इन योगा आसनो से बढ़ायें अपना वजन और बनायें बेहतर बॉडी

सर्वंगासना योगा : तेज़ी से वजन बढ़ाना चाहते है तो आप सर्वंगासना ज़रूर करे.

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सूर्या नमस्कार योगा : प्राकृतिक तरीके से अपना वेट बढ़ाने के लिए सूर्या नमस्कार के कम से कम 2 आसान करने चाहिए.

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सवासना योगा : इस आसान से आपके शरीर को ना सिर्फ़ आराम मिलेगा बल्कि वजन भी बढ़ेगा.

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भुजंगासना योगा : वेट बढ़ने के लिए ये आसान बहुत लाभकारी है.

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मत्स्यसना योगा : जिन लोगो को भूख कम लगती है उनके लिए ये आसान बहुत ही फयदेमंद है.

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शीर्षासना योगा : ये आसान लड़कियो को वजन बढ़ने में बहुत कारगर है..

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